At danse med nervesystemet

Ulla Rung Weeke hjælper os til at forstå den dynamik, der opstår mellem vores sanselige krop og vores nerve- og hormonsystem. Hun deler sin omfattende faglige viden om, hvordan disse systemer reagerer, når vi udsættes for chok, eller når vi i vores opvækst har oplevet utryghed og afvisning. Hun beskriver også, hvad der kan ske, hvis sådanne oplevelser ikke bliver behandlet med omhu. Mange mennesker lever i dag med stress, angst, depression og kroniske sygdomme som følge af et vedvarende, uforløst indre pres fra belastninger og traumer. I bogen fortæller Ulla Rung Weeke indlevende om, hvordan vi hele tiden forsøger at (gen)finde balancen i os selv. Hun deler sin viden om, hvordan vi gennem kropsligt nærvær og specifikke øvelser kan ændre traumatiske spor i vores kropslige hukommelse og hvordan vi kan omdanne dem til livfulde, stærke spor. Bogen rummer også indsigt i, hvordan vi kan bringe vores nervesystem og biokemi i balance ved hjælp af kontakt, genkendelse, indsigt og støttende ernæring. Ifølge Ulla Rung Weeke glemmer vi ofte vores iboende sanselighed og kropslige nærvær – både i samfundet, i vores familier og som patienter, klienter og fagpersoner. Med At danse med nervesystemet ønsker hun at minde os om, hvor essentielle disse tilstande er for os, og hvor givende det er at kunne danse med vores nervesystem.