Workshop ‘Fra selvkritik til selvomsorg’

Kan du sige ja til?
– Du ønsker forandring, men mærker, at det kan være svært at komme i gang – og blive ved.
– Du falder let tilbage i det velkendte “plejer”.
– Du tvivler ofte på, om du mærker rigtigt.
– Du har svært ved at sige fra, og bliver ofte udmattet.
– Du er noget for alle andre end dig selv.
– Du er god til at overholde aftaler på jobbet, men ikke med dig selv.
– Du knokler og når dine mål, men føler dig aldrig tilfreds.
– Du længes efter et selvværd, der holder – også når livet gør ondt.

Så er denne workshop skabt til dig.

Denne dag er dedikeret til dig og din personlige transformation. Sammen med Maria Kjær og Kristine Bigum Törnqvist får du redskaber, refleksioner og guidning, der hjælper dig til at forstå:

– Hvorfor du ikke bare “gør det”
– Hvordan du begynder at tage ansvar på en kærlig måde
– Hvordan du træder ud af gamle mønstre og vanetænkning
– Hvordan du styrker dit selvværd, både indefra og ud
– Hvordan du sætter og når dine mål

Du vil gå herfra med en klarere retning, mere kontakt til dig selv og større forståelse til at leve et liv, der føles rigtigt for dig.

Denne workshop handler ikke om at passe ind i et system, den handler derimod om at følge dig, dér hvor du er lige nu. Det er en personlig, nænsom og ærlig proces, hvor du vil blive mødt med både nærvær og klarhed.

Der vil være en mindre, forberende opgave inden workshoppen, så du allerede fra start møder op med en skarpere fornemmelse for, hvad du vil arbejde med.

Er du klar til at tage ansvar, mærke dig selv og skabe reel forandring – indefra?
Så tilmeld dig nu – pladserne er begrænsede.

____

Kristine Bigum Törnqvist Psykoterapeut. Kristine er facilitator og guide i dyb personlig transformation gennem bl.a. The Transformation Game. Kristine har stået i spidsen for workshopforløb, retreats, lederudvikling  og processer, hvor fokus er på selvværd, indre afklaring og konkret forandring. Hun møder dig præcis dér, hvor du er og med nænsomhed, styrke og intention. Du får ikke blot erkendelser, men også værktøjer til at omsætte dem.

Maria Kjær psykoterapeut MPF, underviser og specialist i selvværdsarbejde og relationer. Maria er en erfaren psykoterapeut og kropsterapeutisk yogalærer med over 15 års erfaring i at støtte mennesker i at forstå og forandre deres liv. Maria er desuden indehaver af Mind of Mine, samt virksomheden RING&BOOK. Maria arbejder med både individuelle samtaler og coaching, hvor hun skaber et trygt og nærværende rum for sine klienter.