High 5 af Mel Robbins introducerer en enkel vane, hvor du giver dig selv en high five i spejlet for at styrke selvtillid og humør. Bogen kombinerer personlige erfaringer og videnskab og henvender sig især til selvkritiske mennesker, der ønsker en mere positiv og støttende tilgang til hverdagen.
249,95 kr. Inkl. moms
Mel Robbins har allerede indtaget bestsellerlisterne med sin nye bog Lad dem-teorien, og nu udkommer hendes bog High 5, hvor hun introducerer en enkel vane: ved at give dig selv en high five i spejlet om morgenen kan du styrke din selvtillid og dit humør. Denne lille handling kan ændre dit syn på dagen forude og påvirke din adfærd positivt.
Mel Robbins bygger sin fremstilling på personlige erfaringer og anekdoter, og hun trækker desuden på videnskabelige teorier om gode og dårlige vaner, tankemønstre og motivation.
Bogen henvender sig især til folk, der har det med at være meget selvkritiske og hårde over for sig selv, og som ønsker en mere positiv tilgang til deres dagligdag.
