Challenges

Vælg en challenge og bliv klogere på dine vaner og mønstre samt, hvordan du kan ændre dem.

Giv noget videre

8 dages challenge

Hvad bærer du, som ikke er dit?

10 dages challenge

Hvad er dit at tage ansvar for?

10 dages challenge

Tag ansvar et skridt af gangen

11 dages challenge

Forstå din angst

10 dages challenge

Lev i stedet for at overleve

11 dages challenge

Styrk

7 dages challenge

Skab mere indre ro og balance

7 dages challenge

Træn din lyttemuskel

7 dages challenge

Få mere glæde og egenomsorg ind i din hverdag

7 dages challenge

Send din indre kritiker på ferie

9 dages challenge

Arbejd med din angst

7 dages challenge

Musik challenge – Indre glæde og styrke

7 dages challenge

Øvelse i sorg

11 dages challenge

Forkæl dit selvværd

8 dages challenge

Bliv ven med din vrede

9 dages challenge

Lev mere i nuet

8 dages challenge

Dating – øg dine chancer

8 dages challenge

Digital Detox Light – Genfind roen i din hverdag

7 dages challenge

Giv slip på fortiden 7 dage

7 dages challenge

Udforsk et mønster du vil ændre

9 dages challenge

Slip din dårlige samvittighed

8 dages challenge

Heling fra kærestesorg

14 dages challenge

Husk parforholdet i forældreskabet

7 dages challenge

Bliv mere dig selv

9 dages challenge

Kom i bedre humør på 30 dage

30 dages challenge

Kom tættere på hinanden – kærester

14 dages challenge

Udfordr din ven

7 dages challenge

Øvelse i afgrænsning

7 dages challenge

8 dage til bedre ro og balance i dit hjem

8 dages challenge

Heling og Selvomsorg efter Psykisk Vold

15 dages challenge

7 Dage til Bedre Søvn

7 dages challenge

Øvelse i dovenskab

7 dages challenge

Hvad har du “spist”?

8 dages challenge

Kom mere i kontakt med dig selv og din krop

20 dages challenge

Mærk kroppen og mavefornemmelsen

7 dages challenge

Nysgerrig på en relation?

7 dages challenge

Udforsk og udfordr din indre kritiker

8 dages challenge