Challenges

Vælg en challenge og bliv klogere på dine vaner og mønstre samt, hvordan du kan ændre dem.

Heling og Selvomsorg efter Psykisk Vold

15 dages challenge

Musik challenge – Indre glæde og styrke

7 dages challenge

Giv noget videre

8 dages challenge

Digital Detox Light – Genfind roen i din hverdag

7 dages challenge

Slip din dårlige samvittighed

8 dages challenge

Bliv ven med din vrede

9 dages challenge

Skab mere indre ro og balance

7 dages challenge

Send din indre kritiker på ferie

9 dages challenge

Kom i bedre humør på 30 dage

30 dages challenge

Træn din lyttemuskel

7 dages challenge

Husk parforholdet i forældreskabet

7 dages challenge

Lev i stedet for at overleve

11 dages challenge

Få mere glæde og egenomsorg ind i din hverdag

7 dages challenge

Øvelse i sorg

11 dages challenge

Dating – øg dine chancer

8 dages challenge

Forkæl dit selvværd

8 dages challenge

Lev mere i nuet

8 dages challenge

Bliv mere dig selv

9 dages challenge

7 Dage til Bedre Søvn

7 dages challenge

Heling og Selvomsorg efter Psykisk Vold

15 dages challenge

8 dage til bedre ro og balance i dit hjem

8 dages challenge

Øvelse i afgrænsning

7 dages challenge

Udfordr din ven

7 dages challenge

Kom tættere på hinanden – kærester

14 dages challenge

Øvelse i dovenskab

7 dages challenge

Udforsk og udfordr din indre kritiker

8 dages challenge

Nysgerrig på en relation?

7 dages challenge

Mærk kroppen og mavefornemmelsen

7 dages challenge

Kom mere i kontakt med dig selv og din krop

20 dages challenge

Hvad har du “spist”?

8 dages challenge

Challenges

Heling og Selvomsorg efter Psykisk Vold

Musik challenge – Indre glæde og styrke

Giv noget videre

Digital Detox Light – Genfind roen i din hverdag

Slip din dårlige samvittighed

Bliv ven med din vrede

Skab mere indre ro og balance

Send din indre kritiker på ferie

Kom i bedre humør på 30 dage

Træn din lyttemuskel

Husk parforholdet i forældreskabet

Lev i stedet for at overleve

Få mere glæde og egenomsorg ind i din hverdag

Øvelse i sorg

Dating – øg dine chancer

Forkæl dit selvværd

Lev mere i nuet

Bliv mere dig selv

7 Dage til Bedre Søvn

Heling og Selvomsorg efter Psykisk Vold

8 dage til bedre ro og balance i dit hjem

Øvelse i afgrænsning

Udfordr din ven

Kom tættere på hinanden – kærester

Øvelse i dovenskab

Udforsk og udfordr din indre kritiker

Nysgerrig på en relation?

Mærk kroppen og mavefornemmelsen

Kom mere i kontakt med dig selv og din krop

Hvad har du “spist”?

Opret dig på Mind of Mine for at bruge hele vores platform