Jeg hedder Carina Hedelund og er født i 1973.
Jeg er uddannet psykoterapeut med en 4-årig uddannelse fra EFT-instituttet og er specialiseret i emotioner og relationelle samspil.

Derudover underviser jeg i psykologi og arbejder som holdlærer på Academy Copenhagen – et psykoterapeutisk institut i Lyngby, hvor jeg medvirker til at uddanne kommende psykoterapeuter.

I min praksis i Vanløse tilbyder jeg individuel samtaleterapi, supervision og egenterapi for psykoterapeutstuderende.
Her kan du få professionel støtte i svære livssituationer og hjælp til personlig udvikling.

Et terapeutisk forløb hos mig kan:
– forløse ubehag og smertefulde tilstande
– ændre uhensigtsmæssige mønstre
– øge din selvindsigt
– styrke forholdet til dig selv og dine relationer
– give dig klarhed, mål og retning
– og skabe varig forandring

Du kan herigennem opleve større glæde, livskraft og indre ro.

MIN METODE

Jeg arbejder oplevelsesorienteret.
Det betyder, at vi sammen undersøger din oplevelse og de følelsesmæssige processer, som opstår i nuet – på en tryg, nærværende og respektfuld måde.

Mit terapeutiske ståsted er emotionsfokuseret terapi (EFT).
Denne terapiform har en bred metodisk tilgang med rødder i klientcentreret terapi, gestaltterapi, eksistentiel terapi, nyere emotionsteori, neuroaffektiv udviklingspsykologi og kognitionsforskning.

Retningen er internationalt anerkendt og hviler på mere end 40 års psykoterapiforskning.
EFT’en udmærker sig ved at skabe dybtgående og langtidsholdbare forandringer, særligt i arbejdet med fx depression, angst, traumer, spiseforstyrrelser, relationelle udfordringer og selvkritik.

HVEM ER JEG?

Jeg brænder for at hjælpe mennesker.
Min interesse for psykologi opstod allerede i min ungdom, og jeg har siden været optaget af relationer, dynamikker og samspil.
Jeg har en stærk intuition og evne til at fornemme andre mennesker, hvilket naturligt førte mig til arbejdet som psykoterapeut.

Som menneske har jeg – ligesom dig – min egen historie og livssmerte.
Jeg har selv gået meget i terapi og arbejdet i dybden med min bagage. Det har givet mig et indgående kendskab til mig selv – noget jeg anser som en forudsætning for at kunne hjælpe andre.

Jeg tror på, at det aldrig er for sent at få det bedre – at forandring er mulig, også når den føles langt væk.
Denne tro er en hjørnesten i mit terapeutiske arbejde.
Jeg har selv erfaret, hvordan mod, nærvær og følelsesmæssig kontakt kan skabe varig forandring og føre til dybere glæde og indre ro.
Jeg hjælper gerne dig med at finde din vej til et mere nærende, autentisk og meningsfuldt liv.

Du kan læse mere om mig, metoden og terapien på min hjemmeside: www.hedelundterapi.dk