Hverdagsstrategier for voksne med ADHD eller autisme

Mange mennesker med autisme eller ADHD efterlyser konkrete strategier, der kan hjælpe dem med at håndtere hverdagens praktiske opgaver og udfordringer. Det samme gælder fagpersoner og pårørende, som gerne vil støtte og hjælpe bedst muligt. Denne bog er skrevet til dem.

Når man har adgang til brugbare og konkrete redskaber, bliver det nemmere at tilrettelægge sin hverdag på en måde, der stemmer overens med ens egne behov og værdier. Det reducerer stress og øger livskvaliteten. Og følelsen af at mestre sit eget liv er en af de vigtigste nøgler til at leve et meningsfuldt og rigt liv.

Bogens to forfattere underviser til daglig mennesker med autisme og ADHD i at udvikle langtidsholdbare strategier, der virker i praksis. Mange af de tips og værktøjer, du finder i bogen, bygger på erfaringerne fra denne undervisning – og på den værdifulde feedback, de har fået fra deres kursister gennem tiden.