Kroppens energi – CHI – strømmer gennem et netværk af energikanaler, kaldet meridianerne. Hver meridian repræsenterer et specifikt segment af denne lange energikanal, og hver meridian har sine egne akupunkturpunkter, som er forbundet med forskellige organer.
Denne bog fungerer som et opslagsværk og inspirationskilde for både konventionelle og alternative behandlere, og kan også være nyttig for dig, der ønsker at lære, hvordan du styrker din krops evne til selvhelbredelse.
Bogen er opdelt i sektioner baseret på kropsregioner og somatiske lidelser. Hver sektion tager udgangspunkt i tanke- og følelsesmønstre, som kan bidrage til udviklingen af disse lidelser. For hver sektion beskrives, hvilke meridianer der påvirkes af disse mønstre. Der gives også inspiration til, hvordan du – i samarbejde – kan begynde at aktivere din krops selvhelbredende kræfter. Dette inkluderer:
- Ændring af tanke- og følemønstre
- Anvendelse af Bachs blomstermedicin til at støtte processen og omdanne negative mønstre til positive
- Vitaminer og mineraler, der styrker energien i de meridianer, der har blokeret energi
- Fysiske øvelser, herunder yoga og energiøvelser, som styrker de enkelte meridianer
Bogens bilag indeholder en oversigt over hver meridian og tilhørende muskler, samt hvilke udfordringer der kan være knyttet til hver muskel. For hver meridian gives oplysninger om:
- Akupressurpunkterne for over- eller underenergi
- Retningen, meridianen stryges i
- Neurolymfatiske og neurovaskulære punkter
Desuden beskrives de vitaminer, mineraler og sporstoffer, der styrker hver meridian, samt de fødevarer, hvor du kan finde disse næringsstoffer.
For hver meridian findes også en yogaøvelse, der kan hjælpe med at styrke den, og Bachs blomsteressenser er opdelt efter meridianniveau, hvor hver essens er ledsaget af en tekst og en tilhørende affirmation.
Der er også et bredt udvalg af energiøvelser, som kan anvendes i forskellige situationer, der er beskrevet og delvist illustreret.
