Du kan flyve – lær at håndtere din flyskræk af Kristina Hermann og Troels Hermann giver konkrete redskaber til at forstå og overvinde flyskræk. Med viden om angst, flyvning og praktiske øvelser hjælper bogen læseren med at føle sig mere tryg og få større frihed til at rejse.
65,00 kr. Inkl. moms
Du kan flyve – lær at håndtere din flyskræk er en praktisk guide til dig, der ønsker at slippe frygten for at flyve og rejse med større tryghed. Kristina Hermann og Troels Hermann forklarer, hvad flyskræk er, hvorfor den opstår, og hvordan angst påvirker både tanker, følelser og kroppen.
Bogen kombinerer letforståelig viden om flyvning og angst med konkrete øvelser og effektive teknikker, der hjælper dig med at håndtere bekymringer før, under og efter en flyrejse. Du får indsigt i, hvad der sker under en flyvning, og lærer strategier til at bryde angstens negative tankemønstre og opbygge større selvtillid.
Med en praktisk og beroligende tilgang giver Du kan flyve dig redskaberne til gradvist at overvinde flyskræk, så du kan rejse med større ro, frihed og glæde.
