Psykoterapi er ikke kun for dem, der har det svært

Når vi hører ordet “terapi”, forbinder mange det automatisk med stress, krise, sammenbrud, sorg eller traumer. Altså at man har det meget skidt, når man vælger at gå i terapi.

Men sådan behøver det slet ikke at være.

Terapi er ikke kun et sted, man kommer hen, når livet for alvor rammer os Det er også et sted, man går hen, når man gerne vil lære sig selv bedre at kende. Når man er nysgerrig på sine egne reaktioner og relationer. Når man mærker, at der er noget, der kunne føles mere ægte, lettere eller friere, selvom man ikke nødvendigvis har det dårligt.

Et sted for udvikling og ikke kun overlevelse

Terapi kan være som at tage kørekort til sig selv. Man bliver klogere på sit eget indre landskab, sine relationer, sine mønstre, og hvorfor man reagerer, som man gør. Man får klarhed over sit liv på en ny måde, som giver nye muligheder for at efterleve det vi drømmer om og det vi længes efter. Lige som det giver os mulighed for at blive mere nærværende med os selv og vores nærmeste.

Du behøver ikke have det skidt for at få det bedre

Hos Mind of Mine møder vi mange mennesker, som bare gerne vil forstå sig selv bedre. Som ikke nødvendigvis har en stor krise eller en traumatisk opvækst i rygsækken, men måske bare længes efter mere ro, mere mening eller bedre relationer.

Terapi kan være selvomsorg. Et frirum. En investering i det menneske, du er og det menneske, du gerne vil være.

Så hvis du går og tænker“det er nok ikke slemt nok til terapi” så kan det være, det netop er nu, du skal tage det første skridt. Ikke fordi noget er galt. Men fordi noget gerne må blive bedre.

💚
Kærlig hilsen,
MoM teamet