Når vi mister kontakten til os selv Der kan være perioder i livet, hvor vi langsomt glider væk fra os selv, og oftest ude vi opdager det. Hverdagen kører, opgaverne bliver løst, og vi gør det, der forventes af os, men indeni føles det tomt eller uroligt. Som om noget mangler, uden at vi helt […]
Alle følelser er en del af livet Mange af os bærer på en forventning om, at livet helst skal være let. At det gode liv er et liv uden smerte, uden tvivl og uden tunge følelser. Vi længes efter glæde, ro og overskud og kan hurtigt komme til at tænke, at der er noget galt […]
Hvorfor arbejde med din personlige udvikling? At arbejde med sin personlige udvikling er ikke en trend, og der er mange fordele. Det er en invitation til at se sig selv, sine mønstre og sit liv med større klarhed, nærvær og selvindsigt. Det handler ikke om at du skal ændre dig eller blive perfekt, men om […]
At vælge en terapeut er en vigtig beslutning. Det handler om din trivsel, din udvikling og om at skabe et trygt rum, hvor du kan dele det, der er svært. Men hvordan ved du, hvem der er den rette for dig? Her får du en guide til de vigtigste ting, du bør overveje, når du […]
Når oplevelsen af at endelig være i et trygt forhold vækker noget gammelt – og åbner for behov for forandring. Det kan måske komme som en overraskelse, at det også er det trygge forhold – ikke kun krisen – der får os til at søge terapi. I mit arbejde som terapeut møder jeg ofte klienter, […]
Når vi hører ordet “terapi”, forbinder mange det automatisk med stress, krise, sammenbrud, sorg eller traumer. Altså at man har det meget skidt, når man vælger at gå i terapi. Men sådan behøver det slet ikke at være. Terapi er ikke kun et sted, man kommer hen, når livet for alvor rammer os Det er […]
Foråret er her – med stigende temperaturer, duften af regnvåd asfalt, nøgne ankler, der drikker Aperol på caféerne – og … eksamensangsten. Den har ikke været savnet – nok nærmere frygtet – af flere, end vi måske lige går og tror. Der er altid en sårbarhed forbundet med at skulle bedømmes. At skulle præstere under […]
De fleste af os kender alt for godt følelsen af dårlig samvittighed. Den er ikke kun ubehagelig, men den kan også være svær at håndtere, især når den opstår i situationer, hvor vi føler, vi vælger os selv på bekostning af andre. Vi føler ofte dårlig samvittighed, når vi sætter vores egne behov først – […]
