At vælge en terapeut er en vigtig beslutning. Det handler om din trivsel, din udvikling og om at skabe et trygt rum, hvor du kan dele det, der er svært. Men hvordan ved du, hvem der er den rette for dig? Her får du en guide til de vigtigste ting, du bør overveje, når du […]
Når oplevelsen af at endelig være i et trygt forhold vækker noget gammelt – og åbner for behov for forandring. Det kan måske komme som en overraskelse, at det også er det trygge forhold – ikke kun krisen – der får os til at søge terapi. I mit arbejde som terapeut møder jeg ofte klienter, […]
Når vi hører ordet “terapi”, forbinder mange det automatisk med stress, krise, sammenbrud, sorg eller traumer. Altså at man har det meget skidt, når man vælger at gå i terapi. Men sådan behøver det slet ikke at være. Terapi er ikke kun et sted, man kommer hen, når livet for alvor rammer os Det er […]
Foråret er her – med stigende temperaturer, duften af regnvåd asfalt, nøgne ankler, der drikker Aperol på caféerne – og … eksamensangsten. Den har ikke været savnet – nok nærmere frygtet – af flere, end vi måske lige går og tror. Der er altid en sårbarhed forbundet med at skulle bedømmes. At skulle præstere under […]
De fleste af os kender alt for godt følelsen af dårlig samvittighed. Den er ikke kun ubehagelig, men den kan også være svær at håndtere, især når den opstår i situationer, hvor vi føler, vi vælger os selv på bekostning af andre. Vi føler ofte dårlig samvittighed, når vi sætter vores egne behov først – […]
